BROCOLIS : précuire les bouquets de brocolis 5 mn dans de l'eau bouillante.
OIGNON & EPICES : Faire revenir l'oignon avec le cumin et la moutarde. Puis ajouter le brocolis précuit pour réduire au max la quantité d'eau.
APPAREIL A QUICHE : Mélanger les œufs et la crème puis assaisonner en sel, poivre et muscade.
CUISSON : Cuire à 200° durant 15mn en chaleur tournante, et poursuivre 15 à 20mn à 180° en chaleur "par le bas".